Lo que pasa en tu cuerpo cuando comes remolacha

La remolacha se considera una de las verduras más beneficiosas para su cuerpo. La remolacha es rica en antioxidantes, vitaminas C, B1, B2, B6, ácido fólico y ácido pantoténico.
La remolacha también tiene un alto contenido mineral, como potasio, aminoácidos, magnesio, calcio, sodio, hierro y zinc.
Baja en calorías, la remolacha azucarera es ideal para aquellos que quieren perder peso: 100 gramos de remolacha representan sólo 43 calorías.
Por otro lado, el color de la remolacha está relacionado con la presencia de pigmentos invisible conocidos bajo el nombre de betacianinas.
Los beneficios de la remolacha:
– Regula la presión arterial y protege el sistema cardiovascular
– Reduce el colesterol sanguíneo
– Estimula el intercambio de sustancias en el cuerpo para rejuvenecer y revitalizar.
– Mejora la función hepática y elimina las sustancias tóxicas
– Mejora la textura de la piel, el cabello y las uñas
– Neutraliza el exceso de ácido estomacal
– Tratar el estreñimiento
– Mejora el estado de ánimo
Los beneficios de la remolacha son muchos, promover el consumo para preservar su salud.